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每逢春节胖好多斤?

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文章出处:责任编辑:木子作者:肖啊科人气:-发表时间:2020-01-13 16:08:00

 Q:春节期间,想必大家都过得很滋润,身上也长了不少膘了吧?

 

亲耐的盆友,当你点开这篇文章的时候,想必已经在办公室里边挣扎着上班,边怀念着胡吃海喝的春节假期了吧?

 

回想这个假期除了吃吃就是喝喝了,好像也没干什么正事o(╯□╰)o

唯一明显的是身上的肥肉又多了好几圈......

但作为一个有型有范的优秀青年,绝不允许赘肉的存在!

 

告诉你们,小编不止会卖植绒布,还会告诉你在家简单不长肉的沙发健身动作哦!下面一起来看看吧~

曲臂蹲坐半俯卧撑卷腹屈腿深蹲屈腿深蹲+扭转单腿提臀踮脚后背支撑抬腿抬腿前踢腿沙发侧支撑剪刀腿 

 

每个动作要做20个哦!如果能坚持练习这几个简单易行的健身动作,拥有健美身材将不再是梦!

好了,讲了这么多攻略,买绒布记得找金峰盛,全心全意的服务!

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